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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
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中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
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醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

  ~一級方程式賽車最強後援部隊參上!~
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  如果還不了解,那你就太慢了!


  【萬用豆知識】為楓書坊以「手繪百科」為主題的全新系列作,
  全系列以詞典的方式編排,一則詞條搭配一張討喜的插圖,
  探討【咖哩】、【巧克力】、【啤酒】、【賽車】……多元主題,
  輕快生動地講解與其相關的重要知識。
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  F1是Formula One(一級方程式)的簡稱,是單人座賽車的最高殿堂,
  參與競賽的車隊必須自行研發、製造性能登峰造極的車輛,
  再由集賽車技術、天賦及鬥志於一身的車手驅動,
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  《F1小詞典》宗旨是讓大家能以輕鬆、愉快的方式進入F1世界,
  即使覺得內容有點困難,詼諧有趣的插圖也能讓你會心一笑,
  穿插的多個「專欄」,更是專為鐵粉整理而出的行家級知識。
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  現在,步上賽道吧!

本書特色

  ◎幽默插圖+輕鬆文字,專業講解F1賽車界詞彙:
  好玩又好笑的插圖配上淺顯易懂的解釋,就算是入門新手,也能毫不打滑地安穩上道!
 
  ◎在看F1比賽之前必備的基本知識:
  收錄F1賽車的構造、賽車的種類、F1的歷史、F1的計分方式等,在看F1比賽之前,眾多必須具備的基本常識,絕不在賽程間故障熄火!

  ◎穿插其中的專欄,帶你深入認識F1賽車界:
  F1車手間的競爭對手關係圖、賽車的動力單元介紹、輪胎的種類,甚至是世界各地F1比賽場地的著名美食等專欄,拉近你與車手的距離!

作者介紹

作者簡介    

小倉茂德

    
  賽車記者,國際汽車工程師學會(SAE)工作人員。1987年起曾擔任本田F1車隊公關,隨隊出賽。2003年起擔任富士電視台F1轉播解說,2017年起於體育賽事轉播網站DAZN負責解說F1。

譯者簡介    

甘為治

    
  大阪大學文學研究科碩士,目前專職從事翻譯工作。譯有《搶救歪脊椎!1天5分鐘,讓你骨盆不傾、脊椎不歪的回春正骨術!》、《簡筆畫生活!可愛原子筆塗鴉小百科》、《超詳細!鎌倉自由行全攻略》、《超詳細!金澤自由行全攻略》、《超詳細!橫濱自由行全攻略》、《阿德勒談心理3:自卑感與人際關係》。
 

目錄

.序
.如何閱讀本書
 
Introduction

.F1賽車長這樣!
.F1與方程式賽車的世界
.F1的歷史
.F1的冠軍錦標
 
.Armco

.R
.ICE
.冰人
.艾爾頓‧冼拿
.外線
.出站圈
.藍旗
.紅色飛馬
.紅旗
.漂滑現象
.油門
.致動器
.主動式懸吊
.調校
.亞塞拜然大獎賽
.攻擊圈
.上懸臂
.上翼
.羊角
.阿布達比大獎賽
.美國大獎賽
.美西大獎賽
.輪胎定位
.阿蘭‧瓊斯
.亞倫‧保魯斯
.阿根廷大獎賽
.阿爾多‧科斯塔
.亞伯公園賽道
.愛快羅密歐
.阿爾弗雷德‧紐鮑爾
.阿爾貝托‧阿斯卡里
.亞歷山大‧伍爾茨
.亞歷山大‧海斯凱茨男爵
.飛箭車隊
.神威賽車手
.起伏
.安東尼‧戴維森
.Undercut
.轉向不足
.安德斯托普賽道
.下護板
.防熄火裝置
.防傾桿
.安東尼奧‧焦維納齊
.ES
.ECU
.Yellow Flag
.英國大獎賽
.點火
.五十鈴
.義大利大獎賽
.井出有治
.井上隆智穗
.伊莫拉賽道
.內線
.噴射/噴嘴
.事故
.中冷器
.國際運動規範
.間隔
.半雨胎
.吸氣
.印第安納波利斯賽車場
.印地賽車
.因特拉戈斯賽道
.氣動扳手
.進站圈
.虛擬安全車
.范沃爾車隊
.VSC
.維塔利‧佩特羅夫
.維塔托尼奧‧柳齊
.勝利繞場
.威廉斯車隊
.車翼
.翼端帆
.Wear
.濕
.雨胎
.加溫器
.暖車
.Wall
.沃夫車隊
.進氣口
.通風管
.空力/空氣動力學
.空氣力學專家
.雅方
.HRT
.亞德里安‧紐維
.A1賽道
.極濕胎
.排氣
.逃生區
.SC
.埃斯特班‧奧康
.奧地利賽道
.埃斯托里爾賽道
.NA
.F
.FIA
.FOA
.FOM
.F2
.EBBRO
.F1
.F1 in Japan
.F1 Technical Regulation
.F1 Sporting Regulation
.F1競賽規則
.F1技術規則
.埃默森‧菲蒂帕爾迪
.MGU-H
.MGU-K
.艾迪‧艾爾文
.埃里克‧布里耶
.El Chueco
.El Matador
.羅德里格斯兄弟賽道
.Englebert
.工程師
.引擎
.路沿石
.恩佐與迪諾‧法拉利賽道
.恩佐‧法拉利
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.澳洲大獎賽
.奧地利大獎賽
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.超轉
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.奧地利賽道
.Osella車隊
.Onyx車隊
.官方
.荷蘭大獎賽
.奧利維耶‧潘尼斯
.交流發電機
.音速貴公子
.On Board
.歷代年度冠軍
.2017年F1參賽車手國籍一覽
 
.卡丁車
.防撞護欄
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.結語
 

前言    

  關於「F1賽車」,一般人的印象不外乎「似乎有聽過」、「一大堆搞不懂的名詞」、「不太清楚」等等,甚至也有人覺得「難入門、無聊」。

  但其實F1賽車這項運動,就和棒球、足球一樣,擁有悠久的歷史與傳統,而且優秀車手輩出,有時在強敵彼此間激烈的勝負之爭中,還會上演一齣齣扣人心弦的戲碼。來自全球的頂尖車手齊聚於F1賽場,坐上專門為賽事所開發、性能登峰造極的車輛一較高下,是四輪賽車界的最高殿堂。

  此外,F1賽車從格蘭披治大賽時代開始,便持續不斷進行技術研發,以求呈現出更快、更具張力的比賽內容。這本書便是為了讓大家能以更輕鬆、愉快的方式,了解F1的美妙與有趣之處而誕生的。

  由於本書是以「輕鬆」、「好入門」為首要目標,因此對於重度F1賽車迷而言,可能會覺得講得太淺了。不過,筆者最大的心願,是希望藉由這本書讓更多人對F1與賽車產生興趣,讓更多人一同開心地享受賽事。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789863774129
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 199頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

嗨~我是你們的小圓子。上期與大家分享了6款平價低卡好物。接下來要給大家測評16款代餐餅乾,吐血整理哦~ ... 第一款:焙朗早餐餅乾 熱量:446kcal/100g 膳食纖維:3g 脂肪:15g 評價: 麥香味濃,可以吃到粗糧顆粒,味道還是不錯的。用料講究,配料含含50%以上的粗糧粉,還添加了粗糧顆粒及水果粒。 第二款:思朗纖麩無糖粗糧消化餅乾 熱量:500kcal/100g 膳食纖維:7.2g 脂肪:24.5g 評價: 有麥子的香味,飽腹感強,富含膳食纖維,但熱量偏高。 ... 第三款:江中猴菇酥性代餐曲奇餅 熱量:487kcal/100g 膳食纖維:0g 脂肪:20.2g 評價:比較酥脆,微甜,添加了猴頭菇還有淡淡的苦味。 第四款:gullón谷優無糖高纖餅乾 熱量:460kcal/100g 膳食纖維:8.3g 脂肪:17.7g 評價: 口感酥脆,添加了代糖比較香甜,膳食纖維豐富,沒有分小袋要注意保存,以免影響口感。 ... 第五款:gullón谷優高纖維燕麥餅乾 熱量:460kcal/100g 膳食纖維:11g 脂肪:21g 評價: 可以吃到大粒的燕麥顆粒,是粗糧餅乾的口感,吃2塊就很飽了,高膳食纖維比較豐富。 第六款:海太ACE鹹味蘇打 熱量:525kcal/100g 膳食纖維:0g 脂肪:29.2g 評價: 咸口的,就是原味蘇打餅的味道,比較普通,熱量挺高的。 ... 第七款:edopack藍莓提子纖麥餅乾 熱量:529kcal/100g 膳食纖維:0g 脂肪:28.1g 評價: 可以吃到藍莓提子粒很加分,脂肪和熱量偏高了。 第八款:谷優消化餅乾 熱量:484kcal/100g 膳食纖維:0g 脂肪:21g 評價: 吃起來口感偏咸,飽腹感強,但配料里看還是添加了不少植物油和白砂糖。 ... 第九款:好吃點高纖煎麩餅乾 熱量:502kcal/100g 膳食纖維:6.2g 脂肪:34g 評價: 吃起來比較香脆,有芝麻的香味,用的還是傳統的精鍊植物油、起酥油、白砂糖,偶爾吃吃當零食可以,不建議用來代餐。 第十款:ASAHI朝日黑糖餅乾 熱量:363kcal/100g 膳食纖維:16.4g 脂肪:8.65g 評價: 是比較硬的口感,有黑糖的風味,熱量低,比較驚艷的是每一小包(22g)添加了22毫克的膠原蛋白。 ... 第11款:怡力高纖餅乾 熱量:399kcal/100g 膳食纖維:9.2g 脂肪:7.8g 評價: 添加了麥麩,不是很甜,吃起來比較香脆,膳食纖維高,飽腹感不錯。 第12款:麥維他全麥消化餅 熱量:479.6kcal/100g 膳食纖維:3.6g 脂肪:21.3g 評價: 鬆脆,有細膩的顆粒感,做木糠杯可以選擇這款。 ... 第13款:慕滋黑豆黑芝麻無添糖消化餅乾 熱量:468kcal/100g 膳食纖維:6.3g 脂肪:23.6g 評價: 芝麻的香味足,比較易碎,小袋包裝便於攜帶 第14款:金品福高纖消化餅乾 熱量:518kcal/100g 膳食纖維:6.3g 脂肪:24.8g 評價: 有粗糧餅乾那種糙糙的口感,有添加10%的薏米粉加分,但是配料里的奶油成功把熱量拉高。 ... 第15款:Mixx牛奶夾心消化餅乾 熱量:518.9kcal/100g 膳食纖維:0g 脂肪:26.5g 評價: 夾心太甜還是挺膩的,選擇代餐餅乾儘量避開夾心型的吧。 第16款:億滋太平蘇打餅乾 熱量:474kcal/100g 膳食纖維:0g 脂肪:21g 評價: 這個是低糖清淡款,比較酥脆,咸香味十足,吃多容易干。 ... 最後,將味道不錯、膳食纖維豐富、熱量相對較低的餅乾,歸為入選組,推薦做為你選擇減肥餅乾時的參考。 不過,不管是增肌還是減脂,都要看一天總的攝入量與消耗。 管住嘴,邁開腿,才是能夠長久持續的有效減肥原則。 -end-

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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