1//4? 【減肥秘方】 82 歲布依族老中醫講述， 瘦得太快，網上瘋傳！ 精彩內容 ? ▲ 初見鄒媽媽時除了 137 斤的體重，老公的出軌更讓她心力交瘁！ 肥胖的真正原因 不發胖的人，頓頓大吃海喝都不胖；要長肉的人，頓頓喝水也長肉，為什么？中醫認為是氣虛所致，肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、胃氣、營氣和宗氣。其實，氣很簡單，你只要記住一句話就可以了——氣，是人體的動力，人體只要有一種氣虛，就會影響身體內能量的轉化。進餐之后，該吸收的營養物質沒吸收、該排泄的沒排泄、該氣化的沒氣化，到頭來就成了喝水都長肉的體質……所以，氣虛是肥胖的真正原因。 ? 我今天公開的這個方子就是“以補代泄”，其作用是通過中藥湯濟促進體內真氣的運化，進餐之后，各種物質該吸收的吸收、該排泄的排泄、該氣化的氣化，使你吃什么都不會變胖。 喝了瘦身湯，有的人當天就能瘦，有的人一周就減 3～8 斤，還有的人一個月下來能瘦 20 多斤，提供圖片的鄒媽媽一個半月瘦了有 40 斤。可以說只要喝我這個方子，方法對、藥材對，那就一定能瘦。 ? ▲ 一個月半后的鄒媽媽，體重只有 98 斤，瘦了近 40斤，女人味十足，家庭幸福 瘦身湯配方 這個配方很簡單，味道也比較好，只需要八味藥材配上綠茶，還可以在煲湯的時候放進湯里，這個方子不單講究道地藥材，還是根據人體五行進行的配伍。 配方：綠茶 3g、荷葉 9g、生地 3g、山楂 3g、枳實 3g、熟大黃 3g、決明子 3g、澤瀉 3g、薏苡仁 3g。 使用方法：每副藥材兌水 400ml，煮沸后文火再熬 5分鐘。 ▲ 8 味藥材按比精準配伍
1.把子肉用料：帶皮豬肉700克；冰糖40克；醬油4湯匙；生抽3湯匙；生姜10克；大蔥25克；八角4克；桂皮2克；料酒1湯匙；做法：豬肉洗凈，豬皮上殘留的豬毛用鑷子拔去或者用刀刮掉豬肉切成厚約1厘米的條豬肉放入冷水鍋內，大火燒開炒燙2分鐘撈出豬肉沖刷清潔蔥姜切大片起油鍋，放入冰糖，小火炒至冰糖熔解成淺咖啡色泡沫放入豬肉翻炒上色再放入醬油、生抽、料酒炒勻先把大蔥、生姜、八角、桂皮放入砂鍋內再放入已經炒至上色的豬肉把鍋內的醬油汁也倒入砂鍋內砂鍋內再放入適量的水沒過豬肉，放在爐火上大火燒開3分鐘撇去浮沫砂鍋加蓋轉小火煮90分鐘，末了開大火炬鍋內的湯汁收濃即可2.軟燜土豆帶皮肉用料：帶皮五花肉300g；土豆3個；生抽1大勺；老抽1大勺；腐乳1塊；蠔油1大勺；料酒2大勺；蔥蒜蓉適量；食用油1大勺；做法：五花肉切小片，在平底鍋干煎出肥油，煎到兩面略泛焦黃即可，放在碗里。加生抽，老抽，腐乳，蠔油，料酒，蔥蒜蓉和食用油拌勻腌制30分鐘。用平底鍋殘剩的油，把去皮切片的土豆也煎至兩面略微焦黃。盛出放入大碗墊底。把腌好的肉片鋪放在土豆上，再把腌肉的湯汁澆入。放入高壓鍋，上汽轉小火計時燜25分鐘關火。待高壓鍋排氣后，掏出，配以當季蔬菜，很是下飯。3.荷香粉蒸肉用料：五花肉500g；大米150g；荷葉3張；土豆1個；豆瓣醬2湯匙；郫縣辣醬2湯匙；老抽2茶匙；生抽2湯匙；料酒1茶匙；干紅辣椒3個；八角2個；油少許；做法：備料。鍋里加少許油，放入豆瓣醬和郫縣辣醬稍炸一下，備用。五花肉切成厚不跨越5mm的大片肉中參加老抽2茶匙，生抽2湯匙，料酒1茶匙，還有炸好的醬拌勻，腌制20分鐘。荷葉洗凈，分成幾片米倒入鍋中（米不要洗），參加辣椒和八角中火翻炒至米發黃。冷卻后，挑出辣椒和八角參加肉中，把米參加拾掇機中打成斗勁粗的粉狀（打幾秒鐘即可）。參加腌好的肉中，拌勻小蒸屜中先鋪幾片土豆，然后鋪上肉。蒸鍋中加足量水，放入小蒸屜，大火燒開后轉中火，蒸90分鐘4.叉燒雞翅用料：雞翅十二根；叉燒醬2勺；蜂蜜1小勺；鹽少許；老抽少許；做法：將雞翅用腌肉醬腌制一夜放入烤架，底下墊烤盤，鋪入錫紙200°烤15分鐘，翻面再刷一次醬再烤13分鐘即可5.洋蔥炒牛肉用料：牛肉；洋蔥；老姜；辣椒醬；老抽；料酒；芝麻油；淀粉（馬鈴薯）；白糖；做法：牛肉洗凈瀝干水，將牛肉切成小塊，加1//3匙淀粉、1//3匙醬油、1//3匙白糖、一匙料酒，拌勻，腌制一會兒。下油鍋之前再放半匙色拉油拌勻，為的是鎖住牛肉本身的水分快炒所以要先調好調味料：一匙清水、半匙辣椒醬、半匙醬油、半匙芝麻油、半匙鹽、1//3匙白糖姜剁成末。切洋蔥：洋蔥逆紋切條，如許炒出來的洋蔥口感更脆鍋中加油，加至8成熱后，關火，將牛肉和洋蔥一起過油，洋蔥先過一遍油可以去除洋蔥辛辣味撈出瀝油鍋中留少許油，大火爆香姜末轉小火，下洋蔥牛肉倒調味汁，轉大火，翻炒至收汁出鍋前加少許料酒即可5.叫花雞腿用料：雞大腿一只；醬油2大勺；花椒粉1//2小勺；糖1小勺；豉油雞汁1小勺；白酒1大勺；做法：取一只竹簽在雞腿上扎上一些小洞，便于后期腌制時入味把雞腿放入盆中，倒入醬油、豉油雞汁、花椒粉和糖用手將調味料頻頻涂抹在雞腿上抓勻，使其更參加味把雞腿放入保鮮袋，放置冰箱靜置1-2小時在白面中參加適量的白酒將面揉至成團后搟成圓餅狀的面片，接著把冷藏好的雞腿從保鮮袋中掏出取一張巨細適宜的錫紙，將雞腿包裹住，用牙簽在錫紙上扎一些洞用搟好的面片將錫紙包裹住，底部留一些空位放入預熱好的烤箱中層，200°烤制30分鐘即可6.豆腐結燒肉用料：五花肉；豆腐皮；胡蘿卜；別致腐竹；蔥；生姜；鹽；冰糖；八角；干辣椒；味極鮮醬油；草菇老抽；味精；做法：帶皮五花肉洗凈，切成小骨牌巨細把五花肉涼水入鍋，煮至有良多的血沫漂浮起來的時辰，再煮2、3分鐘關火，用笊籬撈出預備其它配料。胡蘿卜去皮、腐竹切段。蔥姜、干辣椒段必不成少炒糖上色。鍋內放油，不要太多，炒素菜的量即可，油涼的時辰就放入冰糖一邊攪動糖粒，一邊不雅觀不雅觀察火候。要不竭的攪，看著糖漸漸溶解，油中泛起小泡沫，顏色漸漸加重，轉為微褐色不要焦心。等糖色再略微深一些，OK。把肉放進去的同時馬上把火開大快速翻炒，讓每一塊肉都均勻裹上糖色倒入八角、干辣椒蔥段和姜絲也一并倒入按照自家口胃調入鹽繼續翻炒，目的是將調料炒出香味換砂鍋。將5成熟的肉塊轉入砂鍋中。（砂鍋里事先放一些涼水，由于肉這個時辰是滾燙的，若是立馬放到涼砂鍋中，隨意使砂鍋驟冷驟熱，產生裂紋）再適量添入一些溫水，量以能淹住肉為準胡蘿卜切成滾刀塊，放入豆腐結也放入倒入適量料酒味極鮮醬油、草菇老抽各適量，前者提鮮，后者上色。蓋上鍋蓋，轉小火慢燉30分鐘揭開蓋子，這個時辰肉已經燉的斗勁酥爛了，末了放腐竹，由于別致腐竹不經久煮翻炒均勻，蓋上蓋子，繼續2、3分鐘。湯汁根基收干的時辰，調入一勺味精，Ok~~7.椒鹽蒜香骨用料：小肋排；姜，蔥，蒜；干辣椒；料酒；淀粉；椒鹽（花椒粉和鹽）；生抽；做法：把肋排剁好，用清水洗幾遍洗去血水。姜切片，蔥切段，蒜切末備用。蒜的量可以多一些。肋排中參加少許料酒，生抽，椒鹽和切好的蔥姜蒜抓勻，腌制兩小時以上入味。兩小時后把肋排均勻地裹上一層淀粉，預備入鍋炸。鍋中放油（比泛泛炒菜多一些，由于必要炸），油七八成熱時放入排骨炸，中火，每次不要放太多，不然油溫太低。待排骨轉黃色時撈出，概略炸五分鐘。排骨撈出控油，待稍涼后再次放入油鍋炸第二遍，如許炸出的排骨才脆，炸到排骨呈金黃色。排骨撈出，鍋中剩少量油，五成熱時放入干辣椒和腌制排骨用的蔥姜蒜爆香，然后放入排骨快速翻炒，均勻的撒上椒鹽粉即可出鍋。8.藤椒鱔魚片用料：鱔魚；姜蒜；藤椒；大蔥；小米辣；芹菜；郫縣豆瓣；植物油；黃瓜；做法：鱔魚做成片（四川的菜市場可以幫弄好~）用鹽水洗凈，料酒稍腌姜蒜切末，大蔥芹菜切段，黃瓜切片大火入油，將油燒至6成熱時下黃瓜片炒斷生，盛出放入大碗底部炒鍋再下2大匙油，將油燒至6成熱時參加干辣椒段，藤椒炒至辣椒略微變色，放入郫縣豆瓣炒香（中火），參加姜末、蒜末。小米辣炒香，加水燒開（大火），下鱔魚片搞亂，參加生抽鹽調味，大蔥芹菜去腥味，起鍋盛入碗內炒鍋洗凈下2大匙油，燒至6成熱時參加辣椒面與藤椒，馬上關火搖擺片霎，淋在鱔魚段上即可。
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